Alcachofas con tomate al tomillo
2013-03-12- Cocina: Española
- Curso: Primero
- Nivel de habilidad: Medio
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- Cantidad: 0,35 €
- Porciones: 4
- Tiempo de Preparación: 10m
- Tiempo Cocción: 40m
- Lista en: 50m
Calificación promedio del usuario
(3.5 / 5)
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Información Nutricional
Esta información es por porción.
Calorías
87 kcal.Grasas
3,45 gr.Carbohidratos
10,87 gr.Proteínas
3,37 gr.
Ingredientes
- 4 alcachofas
- 250 gr. de tomates
- 500 ml. de caldo de verduras
- 3 limones
- 1 cebolla
- Comino
- Tomillo
Método
Paso 1
Lo primero que vamos a hacer para la elaboración de esta receta de cocina es cortar los tallos de las alcachofas, que es mejor sean de tamaño mediano, y las puntas dejando solamente los corazones de las alcachofas. Reservamos tallos y puntas.
Paso 2
Cortamos los corazones a la mitad, los ponemos en un cazo y los cubrimos con el zumo de los limones. Si no lo cubre del todo incorporamos un poquito de agua hasta que lo rebase.
Paso 3
Dejamos cocer hasta que esté bien tierno que será aproximadamente unos 20 minutos.
Paso 4
Mientras picamos la cebolla fina y la ponemos a rehogar en una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Lo dejamos hasta que esté pochada, es decir, que esté prácticamente transparente.
Paso 5
Añadimos los tallos y las puntas de las alcachofas y el tomate troceado y dejamos cocinar unos 10 minutos antes de añadir el caldo,los corazones de alcahofa, el comino y el tomillo.
Paso 6
Dejaremos 20 minutos más a fuego suave antes de retirar y dejar reposar al menos media hora antes de servir.
Paso 7
Ya tenemos nuestras alcachofas con tomate al tomillo listas para llevar a la mesa.
Esta receta de alcachofas con tomate al tomillo es muy fácil de preparar y muy sana.
publicado por pst en 14 de marzo de 2013
y los videos?
publicado por Roberto Peralta en 14 de marzo de 2013
hay recetas con víeos y otras que no…